mygooTi sei mai chiesto in che ordine si nuota un 200/400 misti? Bastano pochi secondi per fissarlo in mente e non sbagliarlo più.
Nei misti individuali l’ordine degli stili decide ritmo, virate e strategia: ecco qual è, secondo regolamento, e come ricordarlo al volo.
La domanda di oggi
Nel nuoto, qual è l’ordine degli stili nei 200/400 misti individuali?
- Dorso, farfalla, rana, stile libero
- Farfalla, dorso, rana, stile libero
- Farfalla, rana, dorso, stile libero
- Rana, farfalla, dorso, stile libero
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Risposta corretta: Farfalla, dorso, rana, stile libero
Risposta corretta: Farfalla, dorso, rana, stile libero. È l’ordine previsto dal regolamento internazionale per i misti individuali: si apre con la farfalla, si passa al dorso, poi alla rana e si chiude con lo stile libero. Nota: nel contesto dei misti, stile libero significa qualsiasi stile diverso da farfalla, dorso e rana; in pratica si usa il crawl perché è il più veloce. Trucco mnemonico: Fa-Do-Ra-SL (Farfalla, Dorso, Rana, Stile Libero).
Curiosità utile: nelle transizioni dei misti devi chiudere ogni frazione seguendo le regole dello stile che stai terminando. Farfalla e rana richiedono tocco simultaneo a due mani; nel dorso devi toccare mentre sei ancora sul dorso. Solo dopo il tocco puoi girarti e ripartire con lo stile successivo.
Confusione comune: molti ricordano l’ordine della staffetta mista e lo applicano all’individuale. In realtà, nella staffetta mista l’ordine è dorso, rana, farfalla, stile libero; nell’individuale è farfalla, dorso, rana, stile libero.
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